keikoウォーキングスクール
ウォーキングインストラクター 中川慶子

ウォーキングインストラクター中川 慶子

歩き方・ウォーキング

モデルウォーキングと異なる日常の歩き方
寒い日が続きますが、今週は、凍結の心配から解放され、ホッとしています。 でも、次の凍結に備え、靴底につける滑り止めを購入しました。 使い心地が良く、皆さんのお役に立てそうであれば、また、ご紹介しますね♪ さて、本日は、「モデルウォーキングと異なる日常の歩き方」をお届け致します。...

大雪は、大丈夫ですか? 昨日、大阪から電車に乗った時には、降っていなかった雪ですが、京都、長岡京に近づくにつれ、だんだん降り始め、長岡京に到着すると、吹雪、路面も凍結し始めていて、すごくびっくりしました。...

背中美人をつくる歩き方「肩甲骨がうもれていませんか?...」 ・肩甲骨(天使の羽)がきれいに浮き出ている ・背中の真ん中に溝がある ・潤い、艶のあるきれいな肌 そんな美しい背中「背中美人」になるポイントは、肩甲骨 肩甲骨を動かすことで、肩甲骨まわりの大きな背中の筋肉が動き、血流促進、老廃物排出、嬉しい効果がたくさんあります。...

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