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ウォーキングインストラクター 中川慶子

ウォーキングインストラクター中川 慶子

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日常の姿勢、歩き方から健やかに美しく

美しく歩くことは、身体も心も美しく生きること


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【中川慶子】

生涯、美人やせが叶う!

健康、美容セルフケア法


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こんなこと悩んでませんか?

こんなこと悩んでませんか?

  • 食事量は変わらないのに、太りやすくなった
  • 脚やせしたい
  • ダイエット、リバウンドを繰り返している
  • 体質から改善しきれいになりたい
  • 忙しくて運動する時間がない
  • 0脚など脚の歪み
  • 外反母趾、偏平足など足のトラブル
  • 骨盤、身体の歪みが気になっている
  • 猫背をなおしたい
  • 姿勢を意識すると腰が痛くなる、しんどくて続かない
  • 慢性的な腰痛、肩こり、頭痛
  • 冷え性、むくみ
  • きれいに歩きたい

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お悩みを改善する方法は日常の歩き方を変えること

ボディーラインのくずれ、心身の不調は、毎日、何度も繰り返し行っている立つ、歩くから大きな影響を受けています。

骨格バランスが整った良い姿勢は、酸素、血液が身体の隅々まで行き渡ります。

 

良い姿勢で、足から頭の先まで全身をつかって歩くだけで、代謝up、脂肪燃焼、美脚、すっきりウエスト、O脚、外反母趾など足のトラブル改善、腰痛、肩こり、首こり、頭痛改善、身体にも心にもうれしい効果がたくさんあります。

歩けば歩くほど、周りの方から「やせたね」「きれいになった」などうれしいお声を頂けるようになるほど、外見がどんどん変わっていきます。

 

一方、毎日の姿勢、歩き方にくせやゆがみがあると…

毎日の一歩一歩が、ボディーラインのくずれ、身体の不調の原因になってしまいます。

 

理想の身体、未来を自分で創れる歩き方を、しませんか?

お悩みを改善する方法は日常の歩き方を変えること

充実したセルフケア体質から改善

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大切にしている美しく楽に歩ける身体づくり

充実したセルフケア体質から改善


足裏から全身の筋肉をゆるめ、骨格の歪みを整えるリンパセルフケア

足裏から全身の筋肉をゆるめ、骨格の歪みを整えるリンパセルフケア

私たちが立っている時、歩いている時、唯一、地面と接地している足裏。

その足裏は、体表面積のたった2%しかありません。

 

その小さな小さな足裏の上に、骨、身体が積み上げられているので、外反母趾、偏平足などの足裏のトラブルやバランスがくずれていると、不安定な小さな土台の上に、高い高い建物が立っているのと同じ状態に…。

 

足指、足裏、脚の形には、毎日の立つ、歩くのくせやゆがみが顕著にあらわれています。

 

すべての足指がまっすぐ前をむいていますか?

つま先と踵をそろえて立った時、内くるぶし、ふくらはぎ、膝横が無理なくつきますか?

 

足指、足裏、脚、骨盤、股関節、大胸筋、肩甲骨、首へと全身をゆるめ整えるセルフケアをゆっくりていねいにお伝え致します。

 

外反母趾でお悩みの方が、足指のセルフケアを行っただけで、「足がふわふわと柔らかく、温かくて軽いんです」「重なっていた指が、まっすぐのびました」など、うれしいお声をたくさん頂きます。

良い姿勢、歩き方=身体に負担少なく美しい姿勢、歩き方

良い姿勢、歩き方=身体に負担少なく美しい姿勢、歩き方

腰を反る、身体に力を入れて形づくる姿勢、歩き方は、しんどくて続かない、身体を痛める原因にもなってしまいます。

 

身体をゆるめ整え、姿勢づくりを行って頂くと、「わぁ~楽」と、笑顔になられます。

 

あなたもぜひ、良い姿勢=美しく身体に負担少ない姿勢をご体感下さい。


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受講生様からのうれしいお声

日常の姿勢、歩き方が変わると身体が変わる

受講生様からのうれしいお声


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  • 周りの人から「やせたね」と言われることが増えた。
  • 脚が細くなった、きれいになったとほめられる。
  • 性格が明るくなったと言われる
  • 自分に自信がもてるようになってきた。
  • 足指がやわらかくなり、冷え性も治った。
  • 足がふわふわと柔らかく、温かくて軽くなりました。

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などなど…

ほかにもたくさんの嬉しいお声をいただいています!


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Profile


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中川慶子 プロフィールイメージ

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ウォーキングインストラクター

中川 慶子

1978年5月26日生まれ 

2009年に講師をはじめ、これまで延べ1万人を超える女性へ姿勢、歩き方の指導を行う。  

 

ミセスアース世界大会 日本代表  

ミセスワールド日本代表 準グランプリ 

 

NPO法人日本ウォーキングセラピスト協会理事

リンパ療法士

2児の母 


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