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ウォーキングインストラクター 中川慶子

ウォーキングインストラクター中川 慶子

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初めての方におすすめ!美足リンパケア講座

 こんな方におすすめ 

・ダイエットや運動をがんばっても脚が痩せない 

・下半身太りは、生まれつき、体質だと思っている 

・足のむくみ、冷え 

・外反母趾、内反小趾 

・O脚 

・膝痛 

・姿勢を良くしたい 

 

足は、身体、健康の土台 

身体、健康の土台である足の状態は、上半身にもあらわれます。 

 

立つ、歩く時に唯一、地面に接地している足指、足裏のバランスを整えることは、 

バランスの良い姿勢、歩き方の土台となり、脚のお悩み、痛みの改善につながります。 

 

筋肉にやさしくふれる、筋肉を骨からはなしゆらす、リンパケア法で、筋肉、身体をゆるめ、整えていきます。 

 

一回行っただけでも、「足がふわふわ、温かい」「足指をこんなに意識したことがなかった」等、多くの方が効果を実感、足に対する意識も変わられます。 

 

一時的な身体づくりではなく、生涯続く、健康美をぜひ、一緒につくっていきましょう。

 

講座内容 

①カウンセリング 

②足の骨格構造の基礎 

③美足リンパケア実技 

④良い姿勢(=身体に負担をかけない美しい姿勢)の確認 

 

 

日常の姿勢 歩行 リンパケア 基礎講座

 運動、食事制限してもダイエット、

リバウンドを繰り返している

膝痛、腰痛、慢性的な痛み、不調

仕事、家庭を優先で、

自分の身体のケア、

後回しになっていませんか?

 

3回で学ぶ

身体、骨格を整えるリンパセルフケア法

基本の姿勢 歩行 基礎講座

 ↓↓↓

 詳細はこちらをクリック

 


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