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ウォーキングインストラクター 中川慶子

ウォーキングインストラクター中川 慶子

ブログ

ブログ · 2022/03/09
朝晩は、冷え込んでいますが、いよいよ春の到来ですね。 あちらこちらで春の花が咲き、心も元気になります。 寒い冬にため込んでいた老廃物、脂肪を排出しようと身体も冬から春へ変化する季節 そのため、アレルギー症状が出やすくなったり、頭痛、疲れやすいなど体調をくずしやすい季節でもあります。...

ブログ · 2022/02/16
風は冷たいですが、京都は、とっても良いお天気 毎朝のウォーキングコースでは、春の花が咲き始めました。 大好きな春までもう少し♪わくわく♪ さて、ダイエットや運動をがんばってもなぜか脚が痩せない ふくらはぎがたくましい 猫背、反り腰、姿勢のくずれ 腰痛、膝痛、首こり、股関節痛 足が疲れやすい...

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