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ウォーキングインストラクター 中川慶子

ウォーキングインストラクター中川 慶子

早割り&先着5名様特典プレゼント『日常の姿勢・歩行 基礎講座』~女性の不調改善 美やせ体質を叶える~

【早割り&先着5名様特典プレゼント】

日常の姿勢・歩行 基礎講座~女性の不調改善 美やせ体質を叶える~

 

 

こんばんは♪ 中川慶子です。 

いつもありがとうございます。 

 

 

 

明日から10月、今年も残すところ、3ヵ月になりました。 

長い自粛生活、体調は、お変わりないですか? 

 

 

 

私でお役に立てる事がありましたら、

とてもうれしいので、 お気軽にご連絡下さい^^

 

 

 

頂きましたメッセージは、すべて目を通し、

お時間頂く場合もありますが、 お一人お一人、お返事しています。

 

 

 

本日は、女性の不調改善、美やせ体質を叶える 

『日常の姿勢、歩行 基礎講座』のご案内です。 

 

 

 

こんなお悩みはありませんか? 

 

 

 

がんばって運動や食事制限をし、 一時期に、理想の身体の身体になれても、 

リバウンドを繰り返してしまう 

 

 

 

慢性的な膝痛、腰痛、肩こり 、整体やマッサージで、一時的によくなっても、

 しばらくすると違和感、痛みが出はじめる 

 

 

 

猫背を治したい 

 

 

 

身体に負担をかけない美しい立ち方、歩き方を学びたい

 

 

 

毎日、何度も繰り返し行っている立つ、歩くにくせやゆがみがあると、

余分な脂肪がつきやすい、自律神経の乱れから暴飲暴食につながる、

ボデイーラインがくずれるだけでなく、

ストレスや疲れを感じやすい、腰痛や肩こり、

膝痛など身体の不調、痛みににもつながってしまいます。 

 

 

 

例えば、ヒールを履かない女性でも、

外反母趾になってしまうのは、 外反母趾の根本原因の多くは、

毎日の歩き方の重心にあるからです。 

 

 

 

外反母趾になる重心とは、母指球重心 

 

 

 

歩いている時、私たちの足には、

体重のおおよそ1.2倍の重さが足にかかります。(米国足病医協会) 

 

 

 

50kgの人は、一歩ごとに60kgの重さが足にかかり、

1日5000歩、歩く方でしたら60kg×5000歩かかることになり、

その衝撃を母指球重心で受けると、衝撃から逃れようと、

親指が内側へ曲がりはじめます。

 

 

 

すると、親指の変形、痛みだけでなく、

親指からつながる内ももも使いづらくなり、O脚にもなりやすくなります。

 

 

 

美しく颯爽と歩く 

 

 

大股で歩く 

 

 

膝裏をピンと伸ばす 

 

 

これらの歩き方は、一見、美しくみえるのですが、

がんばって歩幅を広げ、大股で歩こうとされる時、 

多くの方が、前足を大きく前へ出そうとされます。 

 

 

 

そうすると、骨盤がねじれ、

本来、歩く時に使いたい股関節やおしりの筋肉が

使われにくくなります。 

 

 

 

日常の歩き方では、大股、小股ではなく、

お一人お一人、適正な歩幅があり、

その歩幅で歩くことが大切です。 

 

 

 

コロナ禍、自粛生活でも、

身体のしくみをつかって、セルフケア、立つ、歩くを行うと、

血液、リンパが全身をめぐり、

やせ体質に変わり、身体の不調も改善します。 

 

 

 

早割り、さらに先着5名様には、

さらにお得な割引き特典プレゼントがございます。 

 

 

 

ぜひ、下記よりご確認頂けますとうれしいです。 

ご質問も、お気軽にご連絡下さい。 

↓↓↓ 

http://ihzv7.hp.peraichi.com/?_ga=2.83988569.1151941317.1632880287-243172824.1615436258 

 

 

 

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。

 

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