台風、大丈夫ですか？
京都、長岡京市は、雨、強風が吹いていて、電車も遅延している様です。 本日は、自宅からオンラインレッスンに入っています。
皆さんもどうぞお気をつけてお過ごし下さいね。
さて、自粛、ステイホームの夏も、身体から心も元気にお過ごし頂けたらと思い、
無料♪オンラインミニセミナーを行います(^^)/
お時間は３０分程、お顔出しなしですので、お気軽にご参加下さいね。
そこで、アンケートのお願いです。
どちらの内容にご興味がありますか？
こんな内容だったら参加したいなぁの番号を教えて頂けますとうれしいです。
人気のセミナーに決めたいと思います＾＾
①どれくらい歩けばやせる？
歩くこと＝健康ではありません。
歩き方のくせ、ゆがみがあるままたくさん歩くこと、
ウォーキングを行うことによって、
身体の痛み、不調にもつながってしまうからです（涙）
大切なことは、量より質ですが、どれくらい歩けばやせる？
[[name1]]さんの理想の身体を叶える歩く時間の目安を知っておかれると、 健康的できれいな身体づくりにお役立て頂けます＾＾
②きれいな脚づくり
太ももの隙間をつくる！座るだけ内ももトレーニング
太ももの隙間をつくりたい方必見です＾＾
内もものしくみを学び、使い方を改善すると、無理なく脚の形がきれいに整っていきますよ。
お忙しいところ、恐れ入れいますが、ご回答お待ちしております。
どうぞ宜しくお願い致します。
本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました♡
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