【期間限定】電子書籍プレゼント♪

こんにちは＾＾中川慶子です。

京都も長かった梅雨が明け、週間予報も晴れマークが並び、うれしいです♪

お変わりございませんか？

 

 

 

さて、私事ですが、電子書籍「43歳ミセスアース世界大会 日本代表が教えるリンパ×歩く　Happy 美脚術」を出版致します。

 

 

 

生きがいにもなった大好きなウォーキングの仕事を続けてくることができ、

こうして、活動や思いを書籍にすることができましたのは、

いつも支えて下さり、応援して下さる皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

 

 

 

7月21日（水）から期間限定で無料プレゼント致します。

この機会に、ぜひ、お読み頂けますとうれしいです。

さらに、お読み頂きました皆様へ、無料グループセッション（期間限定）プレゼント♪

詳細は、書籍でご確認下さい＾＾

 

 

 

43歳ミセスアース世界大会 日本代表が教える　リンパ×歩く　Happy 美脚術

 

第１章　下半身太りになる原因　

　・下半身太りになる原因

　・下半身太りになるNGサイン　

　・美脚とは、きれいに整ったまっすぐな脚　　

　・自分のくせや歪みに自然と身体が反応する様になる

 

第２章　生き方、人生を変えてくれたウォーキングとの出会い

　・コンプレックス、ダイエット、身体も心も不調の塊だった頃　

　・脚が変わると身体が変わる、思考が変わる、

　　生き方、人生も変わる

 

第３章　脚の形をきれいに整える脚、身体づくり

　・下半身太りになる根本原因は、日常の姿勢、歩き方、動作のくせ

　・身体はつかうパーツのスタート地点をイメージすると

　　無理なく変わっていく

　・リンパセルフケア、ストレッチによる身体づくり

　・美脚は、足元から整え、つくっていく

 

第４章　生涯続く美脚、脚やせは、日常の姿勢、歩き方からつくられる　

　・モデルウォーキングと異なる日常の歩き方

　・基本の姿勢づくり

　・基本の歩き方

　・さらに美脚を磨く！自分史上最高の美脚を叶える内転筋＆大殿筋トレーニング

 

第５章　美脚になる、身体が変わる先にある思考の変化、幸せの循環

　・涙した経験も、いつか誰かの光になる

 

電子書籍ダウンロードお申込みURLは、当日7月21日（水）に、お送り致します＾＾

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。