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数あるサイトの中から、こちらにご訪問して下さった皆様、本当にありがとうございます。 

ぜひ、「正しい姿勢と歩き方」を、まずは、体感しにお越し下さいませ。ウォーキングへの思い、講師を志したきっかけは、プロフィールをお読み下さいませ♪

    4月土曜早朝『美姿勢&リンパウォーキングレッスン』ご案内

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    4月土曜の早朝『美姿勢&リンパウォーキングレッスン』ご案内


    ~姿勢、歩き方から身体の不調を改善、心身共に健やかに、凛と美しく輝く~

     

    keikoウォーキングスクール『美姿勢&リンパウォーキングレッスン』詳細と特徴



    ◎骨盤、身体のゆがみを改善!楽に美しく歩ける身体づくりが充実!

     

    ・身体、健康の土台である足指、足裏から全身をゆるめ整えるリンパセルフケア、

     リンパストレッチをゆっくり丁寧に行います。


     ・身体をゆるめて整えてから、リンパエクササイズ、体幹トレーニングを行いますので、
      ゆったりとした動きですが、身体がぽかぽか温まり、脂肪燃焼効果、

      女性らしい美しい身体へ!

     ・週末の早朝レッスンで、身体を美しく整える事で、より充実した週末に!


    ◎骨格構造に基づき、身体に負担少なく楽な姿勢と歩き方をお伝え致します。


    出産後に、歩く事もままならないほどの腰痛の腰痛を抱え、身体も心も辛かった時、
    毎日の姿勢と歩き方を改善した事により、身体も心も救われた事がきっかけで、講師を志し、今に至ります。

    辛かった身体が楽になると、気持ちも明るく前向きになっていきます。

    同じ景色でも、明るく見える...

    身体と心は、つながっている...


    日常の姿勢と歩き方が、身体にも心にも大きな影響を与えている事を、身をもって経験したからこそ、『一生涯、楽に美しく歩く!歩ける身体づくり』

    腰や背中、胸など、身体に力を入れた姿勢、歩き方ではなく、骨格構造に基づき、

    身体に負担少なく楽で美しい姿勢と歩き方を大切にしています。

     

    自己紹介動画⇒https://youtu.be/0YyvPqEgBdI
     
     
      【レッスン120分の内容】

       ①足指、足裏から全身を整えるリンパセルフケアとリンパストレッチ

        ●『身体、健康の土台である足』
       外反母趾やO脚、X脚など足のトラブルや脚のゆがみ改善

     

      ●足裏から全身をゆるめて整えていきます

       猫背、腰痛、猫背、肩こり、頭痛、冷えやむくみ等の不調改善にも効果的

       ②骨盤、身体のゆがみを一瞬で改善する一瞬整体

     ③リンパエクササイズ、体幹トレーニング

      身体を整えた後に行いますので、ゆったりとした動きでも、          

      驚くほど、身体が温まり、美しく女性らしい身体へ

       ④骨格構造に基づき、身体に負担少なく楽な姿勢と歩き方

      良い姿勢と歩き方=身体に負担少なく楽な姿勢と歩き方

     (*4回目以降、ご希望の方は、ヒールウォーキングも行って頂けます。)

     

     日時:4月6日、(土)4月13日(土)  両日 8時15分~10時15分 (120分)

     場所:京都スタジオ(阪急京都線河原町駅より徒歩5分)

     ご受講料:1回 6480円 2回チケット10800円

     お申込み方法
     レッスン日の5日前までに、ホームページのご予約フォーム、もしくは、

     nakagawakeiko.walking@gmail.com へメール頂きます様、宜しくお願い致します。

      24時間以内に、こちらから返信が届かない場合、大変恐れ入りますが、              nakagawakeiko.walking@gmail.com を、受信設定行って頂き、

     再度、お申込み頂きます様、宜しくお願い致します。
      

     尚、5日前からキャンセルは、出来かねます。

     ご理解、ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。

     

     

     ご不明な点、ご相談等、お気軽にご連絡下さいませ。

     

     お待ち申し上げております。

                          keikoウォーキングスクール 中川慶子