coming soon!

数あるサイトの中から、こちらにご訪問して下さった皆様、本当にありがとうございます。 

ぜひ、「正しい姿勢と歩き方」を、まずは、体感しにお越し下さいませ。ウォーキングへの思い、講師を志したきっかけは、プロフィールをお読み下さいませ♪

産後のママへ

~ママの笑顔は、家族皆の笑顔に♪~

産後のママが抱える悩み

かわいい赤ちゃんを迎えて、幸せいっぱいのはずなのに、多くのママたちは腰痛や肩こり、気分がすぐれない…などの心身の不調…体重が戻らない…などの美容面の悩みを抱えています。

育児中の無理な姿勢は、不調の原因に...

出産という大仕事を終えた骨盤は、本来であればゆっくり元の状態に戻れるはずなのですが、ストレスやホルモンバランスのくずれ、そして、毎日の抱っこや授乳時の身体に負担がかかる姿勢は、腰痛、肩こり、頭痛、眠れない…など様々な身体の不調、ぽっこりお腹、大きなヒップ、下半身太り、体重が戻らないなど、ボディーラインのくずれなどの原因ともなる骨盤・身体の歪みを引き起こしています。

ママの健康・笑顔が、家族皆の笑顔・幸せに!

しかし、忙しい赤ちゃんのお世話に、その合間には、家事など、休む間もなく、家族優先の生活になりがちなママ達…

小さい子供がいる中で、「病院へ行く程ではないから…」と、痛みや心の不安を我慢し、一生懸命がんばっているママ達… 

でも、ママが動けなくなってしまったら…

毎日の姿勢・歩き方を見直しませんか?...

私自身、次男の出産後に、歩く事もままならない程の腰痛を経験し、その時に、心から感じた、「大切な子供達を育てていく為にも、とにかく、元気でいたい…そんな時に、出会った「正しい姿勢と歩き方」…

毎日の姿勢と歩き方を、見直し、正しく行うと、身体はどんどん改善されていきます。

不安から自分らしく輝ける毎日へ!

身体が変わると、心もどんどん前向きになっていきます。すると、いつの間に「美」も、意識し、益々、素敵に!自分らしく輝ける毎日が待っています。一度きり人生!心身の健康を土台に、一人の女性として、「美」も愉しんで参りましょう。


ママが笑うと、家族皆が笑顔に♪

keikoウォーキングスクールがお伝えするメソッド

レッスンでは、リンパセルフケア、正しい姿勢・歩き方に加え、

・腰痛改善!美しい抱っこの方法

・抱っこ紐を、姿勢矯正ベルトにする方法

・ベビーカーの押し方など

ママ達が、普段の生活の中に取り入れる事が出来、且つ、健康でキレイに導くメソッドをお伝えしています。


お子様連れ可能レッスン

現在、お子様連れ可能レッスンは、長岡京市立中央生涯学習センターのみとなっておりますが、出張レッスン、サークル、コラボ、セミナー、イベント、PTA会様向け講座なども承っておりますので、お気楽にお問い合わせ下さいませ。